成功するバランスボール プログラム

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社ガイアブックス発売日2006年01月ISBN9784882824718発売国日本サイズ・ページ144p　24×19cm関連キーワード ナイトルーシー ダイエットボールサンジップンプログラム 9784882824718 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明体の芯の安定性を高めるワークアウト、負荷の低いコンディショニング運動、心肺機能を強化するエアロビクス運動、おいしい健康食のレシピ、実践的な食事プランを組み合わせた、エクササイズボールのプログラム。

〈ルーシー・ナイト〉フィットネス・コンサルタント。

ダンサー。

ヘルスセンターを長年経営するかたわら、健康やフィットネスに関わる多くの資格を取得。

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