乗るだけで全身スッキリ! 体幹バランスボールbook / 木場克己 【ムック】
基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社宝島社発売日2017年01月ISBN9784800265784発売国日本サイズ・ページ26関連キーワード コバカツミ 9784800265784 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 「全身ダイエット」「お腹が凹む」「腰痛改善」「姿勢矯正」etc. ダイエットに効果絶大の大ヒットアイテム「バランスボール（サイズ:直径約65cm、色:パープル)」がお求めやすいお値段で書店に初登場! 手軽に膨らませることができるポンプがセットになっています。
著者はインテル長友佑都選手など数々のトップアスリートたちを指導してきた、体幹トレーニングの第一人者・木場克己氏。
木場氏考案のバランスボールを使った体幹トレーニングが自宅でできる、本書限定の「10種類の特別メニュー」を紹介したミニBOOKがついています。
筋力に自信のない人でも楽しく取り組めて、腹部全体が芯部から引き締まるだけでなく、姿勢のゆがみや体の痛みまでもが改善します!
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