【本日楽天カードご利用でポイント5倍の日】 ★あす楽★【6,480円以上お買い上げで送料無料】【PRO-WING・プロウイング】バランスボール シルバー 75cm(ボール 球 運動用品 スポーツ用品 )【工場直営】
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■簡単エクササイズ！ ■肩こり、腰痛などの改善に ■ダイエットに 穴が空いても破裂しにくい,安全なノンバースト仕様 サイズ：75cm 適用身長：165cm〜175cm 耐荷重：約180kg 素材：PVC 付属品：ダブルアクションポンプ1個/空気栓2個/空気栓抜き1個/メジャー1本 PWF-55:直径約55cmはこちら PWF-65:直径約65cmはこちら PWF-75:直径約75cmはこちら 当店では、親指革命、極め捕り採用の軟式野球グローブ・ソフト用グローブ・硬式用グローブを中心に、野球バット、軟式野球ボール、硬式球、ソフトボール、ノーパンクボール、やわらか硬式ボール、スポンジボールなどの各種ボール、バッティングトレーナーシリーズとして各種トスマシン・ネットによる打撃練習器具ピッチトレーナーシリーズとして各種ピッチング・フィールド練習器具、プロテクター・レガースなど野球用品を中心に硬式テニス、ソフトテニス用品、サッカーゴール、キックボード、フラフープ、ホッピング、タケウマなどのバランス養成グッズ、ファミリーで気軽に楽しめるパークスポーツ用品を多数取り揃えております。
6480円以上で送料無料！ノンバーストフィットネスボール ノンバーストフィットネスボールを使って体のバランスをとりながらエクササイズを行うと、体幹筋肉（インナーマッスル）を鍛えることができるので、正しい姿勢が保たれるようになり、体のゆがみを改善することができます。
ノンバーストフィットネスボールを使ってこりに効果的な筋肉を動かすことによって、筋肉のもつ収縮・弛緩の働きを活発にします。
筋肉の血流も良くなり、過度に緊張した筋肉のこりが解消されます。
ノンバーストフィットネスボールを使ってウォーキングやランニングのような有酸素運動を行うことにより、脂肪燃焼の効果が期待できます！ 日常生活の中で、イスの代わりにフィットネスボールを使ってもOK！テレビを見ながら、音楽を聴きながらでも座っているだけで、エクササイズ効果あり。
日常生活の中で、椅子の代わりにノンバーストフィットネスボールを使ってもOK！テレビを見ながら、音楽を聴きながらでも座っているだけで、エクササイズ効果あり。
両膝を床につき、ボールの上に両手をのせます。
頭、胸を床に近づけ肩、背中のストレッチを行います。
ボールの上にゆっくりとうつ伏せでのり、両手を床につけます。
腰が曲がらないように姿勢を維持したまま、腕立て伏せを行います。
ボールにのる位置を変えることにより、負荷を調整することができます。
ボールの上にゆっくりと座ります。
足を肩幅より少し広めに開き、足の位置を固定します。
体を前後・左右にゆっくりと動かします。
ボールの上にゆっくりと座ります。
両腕を広げバランスをとりながら両足を浮かせます。
ボールの上でバランスをキープします。
ボールに背中で寄りかかり両手を上に上げた状態で座ります。
ゆっくりと状態を反らしながらボールの上で仰向けになり両手を開きます。
太腿・腹筋・上腕・肩のストレッチを行います。
ボールの上にゆっくりと横向きに寝ます。
下側の手を頭につけた状態でゆっくりと体を起こし、ゆっくりと体を戻します。
この運動を繰り返し行います。
両膝を曲げて座ります。
両膝でボールをはさみます。
ボールを押しつぶすように力を入れ、力を抜きます。
この運動を繰り返し行います。
ボールの上にゆっくりと仰向けで寝ます。
両腕を胸の前で組みます。
ゆっくりと体を起こし、ゆっくりと体を戻します。
この運動を繰り返し行います。
※ケガ防止のため、運動前に、必ず準備運動やストレッチなどを行ってください。
※上記で紹介した運動例以外にも様々な運動があります。
専門知識を持つトレーナーの指導を受けるなどして、自分に合った無理のない運動を行ってください。
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